手仕事セラピー
個人的な趣味で、手芸が好きです。
編み物、ソーイング、刺繍、変わり種では織物や陶器など！
自分の力で「無」から物を創りだす、って何だか素敵なことだなあ、と。
そして、その過程を自ら体験することで、物を生み出すことの大変さが身に沁みて分かり、今目の前にすでに出来上がった製品としてあるものへの有難さ感が倍増するという(笑)
あと、素材を組み合わせたり、色柄をコーディネートするのも楽しいものです。
想像するのと、出来上がりが違ったりして。
特に色のコーディネートって、意外と難しくて、実は密かに勉強中^^
その他、手仕事は物事に集中することで、日々の忙しさからしばし離れ、心の深い部分に繋がり、ある種の瞑想効果があるような気がしています。
過去でも未来でもない「今ここ」に没頭する感じ。
オリンピック選手が、競技に無心になる感じに似ているかも。比較する対象にしては恐れ多いですが(笑)
手編みをセラピーに取り入れている「Knit Grace」主宰 横山浩代さんのサロンには20～40代の比較的若い層が多く、「手編みをすることで癒された、すっきりした」とみなさんが口々におっしゃるそうです。
ご自身も、もやもやして心を整理したい時には編み物をして穏やかな気分になる時があるそうで、そう気づいてからはセラピーの視点から生徒さんと向き合い出したのだそう。
一目一目、同じ作業を繰り返す手編みには、脳波が α波になるランナーズハイと同じ "ゾーン体験” に行きつく効果があるらしい、と分かってきたそうです。
過度な緊張から解放される為に、アメリカの弁護士さんが編み物をセラピーに取り入れている、というお話も新聞に載っているのを見つけたのだとか。
折しも、フィンランドのオリンピック代表チームが、試合前後も編み物に没頭している、と話題になっていますが、意外とこの効果も狙っているのかもしれません。
また横山さんのサロンでは、妊娠中の方も多いそう。
おなかが大きくなり、赤ちゃんの誕生を待ちながら "ベビーもの” を編む時間は、まさに「至福の時間」なのでしょうね ^^
出来上がった作品は、たくさん作ってお友達にあげたり、どこかで委託販売とかもできたらいいなあ、と、私もアミアミしながらいろんなこと考えてます。
あぁ、ハンドメイド、万歳！！(笑)
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