ナチュラルスキンケア（ローズパウダー編）
DIYコスメにハマっています。
ナチュラル素材、お手軽、簡単、安価で出来るのでおすすめです。
凝り性な私は、容器も気分の上がるものを(笑)
写真右から、ヨモギ入りクレンジングオイル、クレイパウダー、ローズパウダー、戻ってアルガン保湿クリーム、ローズウォーター化粧水。
ひととおりあるDIYスキンケアの中から、今日はローズパウダーについて。
ローズパウダーは、バラの花びらを原料にして作られており、古代から美容の目的で使われてきました。
お肌の質を向上させ、日焼けを抑えたり炎症を抑える効果、皮膚の上層の角質を取り除く作用、消臭効果、バラの酵素による特別な作用の為、若々しいお肌を与える質があり、主に以下のような場合に効果が期待できます。
・強い日差しを長時間浴びた後などに。
・手足のひび割れ。
・多汗症、ワキの汗が気になる場合など。
主な利用方法として、ペースト状にしてフェイスパックするなどの直接お肌に塗る方法がおすすめです。
私は、ローズとクレイのパウダーを半々くらい手にとり、少量の水で溶いたものを直接お肌に軽くマッサージをしながら塗り広げ、最後に洗い流して使用しています。
洗顔フォームや石鹸を使用しなくても、さっぱりと洗いあがるので、気に入ってます。
クレイにも吸着効果があるので、併せて使用すると更におすすめですよ♪
また、クレイについてはいろいろあるので、また後日に…＾＾
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アロマセラピーのレッスン
元々「ナチュラル」というワードに敏感で(笑)、その類のものにはいろいろ反応してしまいます。
で、先日アロマセラピーのレッスンを受けてきました☆
アロマセラピーは、いわゆる、自然の食物の力を借りて行う療法。
豊かな自然界からの恩恵が受けられる、とっておきの方法です。
アロマセラピーとは、植物から採れる芳香物質（精油）を使って心身の健康を維持し、病気の予防や美容に役立てる自然療法です。
そして、その香りが脳にダイレクトに働くメカニズムから、感情のコントロールも可能なのだとか。
精油の分子は、植物によって違った構成をしており、鼻から入ったその分子は、その型ごとにそれぞれ脳の特定箇所に働きかけてくれます。
主な使用方法は、オイルマッサージ、芳香浴、アロマバス、家事や掃除などにも利用が可能です。
体調、体質、精神状態、生活習慣などから、今の私に必要な精油は、レモングラス、マジョラム、ゼラニウムなどなどが導き出されました。
早速、おすすめの精油を使って、アロマクラフト作り。
お肌にも使えるクリーム、化粧水、ボディ用アロマスプレー、マッサージオイル、クレイ歯磨き粉をＤＩＹ。
おすすめの使用方法は、感情をコントロールする為、一日の終わりに「今日はお疲れ様！」などと自分に声かけをし、朝目覚める時には「新しい自分に生まれ変わった」気分で目覚めると良いのだとか。
確かに、思考は姿勢と同じで一旦クセがつくと、そのまま固定してしまうもの。
常に「理想の自分」の上書きが必要なのだよなあ、と、インナーチャイルドセラピーとの共通点を見つけながらの、とても良いレッスンになりました*^^*
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自分の内側をみることこそが幸せへの近道
神さま（宇宙）は、ときどき人の言葉を使って「真理」を地上に降ろします。
よりたくさんの人にそれを伝えようと、芸術、音楽、文学の方面など、影響力のある人を使ったりします。
「老子」もそのひとりのような気がしています。
老子の名言に「足るを知る」がありますが、一般的には「身分に相応しい生活をしなさい」というような、割と禁欲的な意味でつかわれることが多くないですか？
でも、この「足るを知る」の続きを読み解くと、全く違った意味がみえてくるのが分かります。
以下リンク、とてもうまく説明していらっしゃるので引用。
これ、まさに真理で、「すべて必要なものはすでに自分に備わっている完璧な存在であることに気づきなさい（知っていることを思い出しなさい）」という意味なんですね。
もう少し付け加えると「ありのままの自分」とは、「内側から溢れ出る、無条件の愛と幸せに包まれた自分」のことです。
以下ディー・パックチョプラ著 宇宙のパワーと自由にアクセスする方法
『この「無条件に幸せのありのままの自分」は、どんな人にでもすでに「意識」として自分の中に存在しているもので、（中略）さらに大切なことは、この（内なる幸せの）パワーは私達のあらゆる人間関係を育んでいき、真に満足すべき状態にしてくれます。
私たちは自分自身が光と愛の灯台になって周囲を照らし、自分の存在が周りの環境を育んでいることに気づきます。周囲の人々は私たちの願いの実現を支援するために引き寄せられ、自然までが私たちの意図に応えてくれるようになります。』
以上は、チョプラ博士が何故「足るを知る者は富む」のか？の理由を如実に説明してくれているような気がしています。
そしてチョプラ博士は以下のように続けます。
『（無条件に幸せのありのままの自分は）「内なる幸せ」と呼べるものなのですが、しばしばあらゆる種類の邪魔なものに覆われてしまいます。
ちょうど美しい朝日が雲に隠れてしまうように、私達の内なる幸せは、日々の懸念事項の後ろに隠れてしまいがちです。』
↓ 以前の記事で、人は無条件に他者を愛する為に生まれてきた、と書きました。
良かったら、自分が愛になるも参照してね☆
条件付きの愛で愛された時、人は「自分が愛そのものである」ことを 忘れ、「いかに愛されるか」を目的に生きるようになってしまいます。
これは、せっかくの美しい朝日を雲で覆ってしまう行為ですね。
雲隠れしている朝日を再び輝かせるためには、まずその雲を取り除くことが必要になってきます。
「足るを知る」とは、「自分を知る」ということだと言えると思います。
つまり「自分（内側）を知る」ということこそが「富む」ための一番の近道ということになるのではないでしょうか？
内側にこそ、すべてがあります。
この「無条件の幸せ」については、今後私の最大テーマとなるところでもあるので、これで尽きるはずがありません(笑)
また今後チョイチョイ出てきますので、よろしければお付き合いください。
とっても大事な項目なので何度でも繰り返し叫びますよ〜♪
ひとまず、今日はこの辺で…^^
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不要な価値観を手放して、自分が「愛」になろう!!
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布博に行ってきました♪
ハンドメイド市場の大きさを実感しました！
先日開催された「布博」の一場面。
入場までに、１時間は軽く要しました^^;
人込みは、得意なほうではないのですが…。
かろうじて、手に入れた戦利品で、シュシュを作ってみました。
↓ AVRILのHPで指編みシュシュの作り方の動画があります。
ゆび編みシュシュの作り方動画をアップしました | AVRIL 本社
道具無し、指のみで作れてしまうお手軽さ。
サクッと出来て、いくつも作ってしまいます^^
手仕事は、やはり、楽しいですね♪
また、いろいろイメージが膨らみました💛
